良い栄養素をいくらとっても、腸が汚いと吸収されないと聞いたので購入。まだレシピ本としては活躍していませんが、掲載されている食材を意識して摂るようにしたところ、お通じがほぼ毎日あるようになりました*\(^o^)/*まだ理想の形とはいかないですけど…。…